{"id":1728,"date":"2024-11-14T17:08:43","date_gmt":"2024-11-14T17:08:43","guid":{"rendered":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/?p=1728"},"modified":"2025-02-06T20:15:35","modified_gmt":"2025-02-06T20:15:35","slug":"quemarnos-en-el-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/2024\/11\/14\/quemarnos-en-el-trabajo\/","title":{"rendered":"QUEMARNOS EN EL TRABAJO"},"content":{"rendered":"\t\t
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El desgaste laboral y sus consecuencias<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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QUEMARNOS EN EL TRABAJO<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Andar por los pasillos y dependencias de Tribunales hoy en d\u00eda tiene un factor com\u00fan: el comentario que m\u00e1s se escucha se refiere al cansancio: \u201cno doy m\u00e1s\u201d, \u201cestoy muy quemado\u201d, \u201cnecesito descansar ya\u201d, la sensaci\u00f3n generalizada es que este a\u00f1o nos pas\u00f3 por encima, si bien es cierto que es \u00e9poca de urgencias e imprevistos el sentimiento est\u00e1 relacionado con algo del orden de lo excesivo.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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El desgaste laboral y sus consecuencias <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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QUEMARNOS EN EL TRABAJO<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Andar por los pasillos y dependencias de Tribunales hoy en d\u00eda tiene un factor com\u00fan: el comentario que m\u00e1s se escucha se refiere al cansancio: \u201cno doy m\u00e1s\u201d, \u201cestoy muy quemado\u201d, \u201cnecesito descansar ya\u201d, la sensaci\u00f3n generalizada es que este a\u00f1o nos pas\u00f3 por encima, si bien es cierto que es \u00e9poca de urgencias e imprevistos el sentimiento est\u00e1 relacionado con algo del orden de lo excesivo.<\/span> <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Lic. Susana Cuadro<\/b><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t
Perito Psic\u00f3loga Cuerpo t\u00e9cnico auxiliar Mor\u00f3n.
Especialista en atenci\u00f3n interdisciplinaria de violencia familiar y de g\u00e9nero (UBA).
Doctorada facultad psicolog\u00eda (UBA). Docente e investigadora (UNLU)<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Andar por los pasillos y dependencias de Tribunales hoy en d\u00eda tiene un factor com\u00fan: el comentario que m\u00e1s se escucha se refiere al cansancio: \u201cno doy m\u00e1s\u201d, \u201cestoy muy quemado\u201d, \u201cnecesito descansar ya\u201d, la sensaci\u00f3n generalizada es que este a\u00f1o nos pas\u00f3 por encima, si bien es cierto que es \u00e9poca de urgencias e imprevistos el sentimiento est\u00e1 relacionado con algo del orden de lo excesivo.\u00a0<\/span><\/p>

En la actualidad una gran cantidad de trabajadores y trabajadoras est\u00e1n cursando enfermedades y licencias. En su mayor\u00eda refieren haber tenido un a\u00f1o de enfermedades a repetici\u00f3n (resfr\u00edos, gripes, anginas), dolores corporales (espalda, columna, cervicales), malestares estomacales y otros, haber sufrido patolog\u00edas m\u00e1s graves\u2026 Ahora, si nos referimos a sentimientos los m\u00e1s escuchados son: decepci\u00f3n, frustraci\u00f3n, apat\u00eda, tristeza (cuando no, angustia manifiesta) un cansancio que no se va con horas de sue\u00f1o y miedos varios. \u00bfQu\u00e9 significa esto? \u00bfNos ha ganado el desgaste?, \u00bfHay algo en particular este a\u00f1o?, \u00bfSiempre terminamos igual? Vayamos por partes:<\/span><\/p>

En un primer momento comenzaremos a hablar del famoso Burnout para saber exactamente de qu\u00e9 se trata. Es el modo de nombrar al \u201cestar quemados\/as\u201d y est\u00e1 relacionado con el malestar que sentimos debido a nuestra pertenencia laboral e institucional y al sufrimiento que esto trae aparejado. Es un proceso cr\u00f3nico que va en aumento con la cantidad de a\u00f1os de trabajo. Son padecimientos que este tipo de instituciones, las que trabajan con personas, traen de manera incrementada. <\/span>El Burnout se siente como frustraci\u00f3n, desconfianza en lo que podemos dar desde nuestra funci\u00f3n, sentimientos de baja autoestima laboral y sensaci\u00f3n de cansancio. Esto repercute de manera directa en la relaci\u00f3n que tiene cada operador\/a con su trabajo.\u00a0<\/b><\/p>

Este concepto se relaciona con la precarizaci\u00f3n laboral: por la excesiva cantidad de horas de trabajo al d\u00eda o a la semana, una remuneraci\u00f3n salarial insuficiente, malas condiciones edilicias, trabajo solitario, violencia laboral, baja incidencia en la toma de decisiones y liderazgos burocr\u00e1ticos o autoritarios. Aparece cuando trabajamos muchas horas en tareas rutinarias con ambientes cargados de tensi\u00f3n y sin espacio real y\/o simb\u00f3lico para organizar ni debatir y si a todo esto le sumamos que no sentimos que la tarea sea bien remunerada estamos en riesgo de \u201cquemarnos\u201d en el trabajo. Resumiendo: no ser valorados y valoradas nos quema\u2026<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Desde hace pocos a\u00f1os sabemos la incidencia que tiene el trabajo para las personas que se encargan del cuidado, atenci\u00f3n y protecci\u00f3n de otros. Muchas investigaciones hablan del \u201ccosto de cuidar\u201d, de \u201ccuidar al que cuida\u201d, etc.: personal de emergencias y cat\u00e1strofes o urgencias van primeros en la lista, pero \u00bfQu\u00e9 pasa con trabajadores y trabajadoras judiciales? Trabajadoras\/es sociales, abogadas\/ os psic\u00f3logas\/os que trabajan con violencias se ven directamente afectadas\/os pero tambi\u00e9n quienes atienden al p\u00fablico en poblaciones con situaciones de crisis o complejas como pasa en las diferentes dependencias de Corte y Procuraci\u00f3n.<\/span><\/p>

Esto se debe a las caracter\u00edsticas del trabajo: no solo hablamos de violencias de g\u00e9nero o delitos, tambi\u00e9n hablamos de resoluci\u00f3n de conflictos, protecci\u00f3n de derechos, ejecuci\u00f3n de sentencias, control de legalidad, juicios orales y p\u00fablicos, mediaci\u00f3n y conciliaci\u00f3n, etc., es decir, problem\u00e1ticas emocionalmente demandantes. Hoy en d\u00eda, en la mayor\u00eda de estas situaciones, encontramos v\u00ednculos basados en la violencia vincular y social mezcladas con la atm\u00f3sfera querellante propia de la modalidad institucional. En los expedientes aparecen v\u00ednculos asim\u00e9tricos con ejercicio violento del poder, que tiende a evitar a terceros que puedan proteger o apuntalar.\u00a0 Lo m\u00e1s com\u00fan es que el afuera aparezca como riesgoso para las v\u00edctimas y la desconfianza y el secreto sean moneda corriente<\/span>. <\/span>Por eso es tan importante la funci\u00f3n reguladora del Poder judicial, y que se genere un lazo de confianza con la persona que se atiende o entrevista, alojarla para que pueda poner palabras. La empat\u00eda comienza a ser parte importante de la labor, esto forma parte de las mejores pr\u00e1cticas en estrategias de intervenci\u00f3n, por lo cual se considera al posicionamiento emp\u00e1tico y comprensivo como factores relevantes.<\/span><\/p>

Son justamente estos dos factores: el trabajo con violencias y el uso de la empat\u00eda, los que pueden provocar consecuencias. Adem\u00e1s del Burnout, lo que viene desarroll\u00e1ndose en las investigaciones es el desgaste laboral, el estr\u00e9s traum\u00e1tico secundario, la traumatizaci\u00f3n vicaria, la fatiga por compasi\u00f3n o el desgaste por empat\u00eda.<\/b><\/p>

No hablamos s\u00f3lo de aquellas causas donde se explicita la violencia, sino tambi\u00e9n toda esa violencia que recae sobre quienes son m\u00e1s fr\u00e1giles en la sociedad. En las intervenciones que realizamos siempre queda una parte que es m\u00e1s dif\u00edcil de elaborar, y as\u00ed aparecen marcas en la subjetividad de trabajadores y trabajadoras que tienen origen en el trabajo. La existencia de aspectos de eso recepcionado que queda sin posibilidad de metabolizaci\u00f3n y tiene potencialidad traum\u00e1tica.\u00a0<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\t\t\tSi se trata de condiciones laborales enfermantes no podemos seguir culpabilizando o responsabilizando a aquel que las padece, sino que hay que poner el acento en la Instituci\u00f3n que promueve y perpet\u00faa las condiciones que enferman.\t\t<\/h1>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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\n\t\t\tSi se trata de condiciones laborales enfermantes no podemos seguir culpabilizando o responsabilizando a aquel que las padece, sino que hay que poner el acento en la Instituci\u00f3n que promueve y perpet\u00faa las condiciones que enferman.\t\t<\/h4>\n\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Muchas personas que consultan sobre estos malestares, relatan que han tenido recuerdos involuntarios de situaciones estresantes de la jornada laboral, cuando est\u00e1n con sus hijos\/as, parejas o amigos\/as. Tambi\u00e9n explican que ha aumentado el temor a que eso que se escucha durante la ma\u00f1ana (delitos, abusos, violencias) le suceda a sus personas queridas. Por otro lado, manifiestan cambios de car\u00e1cter, p\u00e9rdida de la memoria o la paciencia, o cambios en sus relaciones vinculares: mayor aislamiento o presencia de conflictos con las personas de su red cercana.\u00a0<\/span><\/p>

Para las y los trabajadores que padecen desgaste, el desconocimiento acerca de la existencia de estos procesos y de sus s\u00edntomas, as\u00ed como no contar desde la Instituci\u00f3n de pertenencia, con un apoyo que vehiculice la tramitaci\u00f3n de las consecuencias derivadas del trabajo, facilitan la implementaci\u00f3n de mecanismos defensivos atrofiantes.<\/span><\/p>

Pensar en la prevenci\u00f3n y en la intervenci\u00f3n efectiva se vuelve urgente al observar los altos niveles obtenidos en los resultados de diferentes investigaciones realizadas con la poblaci\u00f3n judicial de la Provincia de Buenos Aires (Cuadro 2022).<\/span> Si se trata de condiciones laborales enfermantes no podemos seguir culpabilizando o responsabilizando a aquel que las padece, sino que hay que poner el acento en la Instituci\u00f3n que promueve y perpet\u00faa las condiciones que enferman.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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Cuando hac\u00eda referencia a la particularidad de este a\u00f1o, debemos sumarle la situaci\u00f3n macro: cambios disruptivos, vertiginosos, aumento desmedido de las violencias y por lo tanto de las causas, desconfianza en la instituci\u00f3n judicial en la poblaci\u00f3n que asistimos, reducci\u00f3n de las redes institucionales de asistencia y atenci\u00f3n, falta de medios econ\u00f3micos en las personas involucradas en las causas, bombardeo de informaci\u00f3n, violencia recibida por parte de causantes y letrado\/as.\u00a0 Todo esto resulta desbordante y dificulta que pueda ser elaborado, lleva a revivir permanentemente aquello que nos recuerda el desvalimiento, la frustraci\u00f3n, el desamparo, potenciando mecanismos inadecuados que muchas veces obturan la tarea y la posibilidad de gratificaci\u00f3n por el trabajo realizado.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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\n\tDe esta forma pueden aparecer:<\/span><\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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\n\tDe esta forma pueden aparecer:<\/span><\/h3>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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Nivel F\u00edsico<\/h3>
  • Fatiga, exhaustaci\u00f3n<\/li>
  • Trastorno sue\u00f1o<\/li>
  • Dolores de cabeza<\/li>
  • Gripes repetici\u00f3n<\/li>
  • Trastornos g\u00e1stricos<\/li>
  • P\u00e9rdida de energ\u00eda<\/li>
  • Contracturas<\/li>
  • Alopecia<\/li>
  • Somatizaciones, enfermedades de diferente grado de complejidad.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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    Nivel emocional<\/h3>
    • Irritabilidad<\/li>
    • Aumento ansiedad<\/span><\/li>
    • Sentimiento desamparo<\/span><\/li>
    • Impotencia<\/span><\/li>
    • Aumento sensibilidad a la violencia<\/span><\/li>
    • Re experimentaci\u00f3n<\/span><\/li>
    • P\u00e9rdida de esperanza<\/span><\/li>
    • Disminuci\u00f3n de la empat\u00eda<\/span><\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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      Nivel comportamental<\/h3>
      • Agresividad<\/li>
      • Pesimismo<\/li>
      • Cinismo<\/li>
      • Abandono de h\u00e1bitos alimenticios saludables.<\/li>
      • Adicciones, automedicaci\u00f3n<\/li>
      • Perdida memoria, concentraci\u00f3n<\/li>
      • Disminuci\u00f3n calidad del trabajo<\/li>
      • Sentimiento de injusticia<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
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        Las manifestaciones en el trabajo son: sobreesfuerzos para compensar la falta de motivaci\u00f3n y la frustraci\u00f3n, comportamientos sacrificiales que nos dejan entrampados intentando cumplir con las exigencias y que determina que ignoremos las se\u00f1ales de malestar. <\/span>As\u00ed, la \u201ccarrera judicial\u201d se vuelve una marat\u00f3n extenuante, desmotivadora donde no se ve la meta.<\/b><\/p>

        \u00bfQu\u00e9 se hace?<\/b><\/span><\/h3>


        En primer lugar, saber que visibilizar de qu\u00e9 se tratan los malestares laborales permite entender de qui\u00e9n es la responsabilidad. En estos casos <\/span>si nos enfermamos al trabajar, entonces es el empleador quien debe fomentar los recursos saludables, primero para la prevenci\u00f3n y luego para la recuperaci\u00f3n.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>

        Para que los \u00edndices de desgaste se reduzcan se debe fomentar un ambiente de trabajo saludable donde sea importante el bienestar y la salud mental de trabajadores y trabajadoras judiciales. Esto se hace con la regulaci\u00f3n de la cantidad de horas de trabajo y de tareas realizadas, con la promoci\u00f3n de climas de trabajo agradables, donde la comunicaci\u00f3n sea democr\u00e1tica y los liderazgos sean llevados a cabo con respeto al trabajo en equipo y entendiendo la importancia de regular el sobreesfuerzo.<\/span><\/p>

        Cuando la violencia no viene solo de los expedientes sino que aparece en el adentro (Mobbing) es necesario reducir las asimetr\u00edas que fomentan las identificaciones con las v\u00edctimas, ya que de no ser as\u00ed aparece omnipotencia en algunos miembros de la instituci\u00f3n y sentimiento de indefensi\u00f3n en otros, ese proceso es lo que muchas veces acrecienta el desgaste.\u00a0<\/span><\/p>

        Si esto no se cumple la \u00fanica manera de salir de la encerrona\u00a0 trabajador\/a-patronal, es acudir al sindicato para poner en primer t\u00e9rmino los derechos laborales y la subjetividad de la realidad de cada trabajador y trabajadora.<\/span><\/p>

        Respetar nuestros tiempos diferenciados: horas para trabajar y horas para descansar, tener en cuenta las tareas de cuidado y sumarlas a la cantidad de tiempo de actividad que suma cansancio, escucharse las sensaciones, el cuerpo y validar esa percepci\u00f3n, y tambi\u00e9n exigirle a nuestros empleadores que articulen los recursos necesarios para reducir la posibilidad de desgaste.\u00a0 <\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

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        Andar por los pasillos y dependencias de Tribunales hoy en d\u00eda tiene un factor com\u00fan: el comentario que m\u00e1s se escucha se refiere al cansancio: \u201cno doy m\u00e1s\u201d, \u201cestoy muy quemado\u201d, \u201cnecesito descansar ya\u201d, la sensaci\u00f3n generalizada es que este a\u00f1o nos pas\u00f3 por encima, si bien es cierto que es \u00e9poca de urgencias e imprevistos el sentimiento est\u00e1 relacionado con algo del orden de lo excesivo. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2747,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"elementor_canvas","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[12],"tags":[],"class_list":["post-1728","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-el-desgaste-laboral-y-sus-consecuencias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1728","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1728"}],"version-history":[{"count":126,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1728\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2231,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1728\/revisions\/2231"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2747"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1728"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1728"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ajb.org.ar\/enmarcha\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1728"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}